Page 38 - Laski_Bilten_st70_NR

ZDRAVSTVO

ga tri srečanja, kjer vas bomo seznanili s Datumi tečaja:
potekom nosečnosti, telesnih spremem-
bah, telesni vadbi v nosečnosti ter po po- 19. 3. 2019 - 21. 3. 2019
rodu, s pripravo na porod, samim poro- 21. 5. 2019 – 23. 5. 2019
dom, poporodnem obdobju, dojenju in 2. 7. 2019 – 4. 7. 2019
negi novorojenčka. V času prve noseč- 17. 9. 2019 – 19. 9. 2019
nosti je obisk zelo priporočljiv, za vsako 26. 11. 2019 – 28. 11. 2019
naslednjo nosečnost pa je obisk zaželen.
PRIPRAVA NA POROD Tečaj je namenjen nosečnicam od 28. te- Priprava na porod in starševstvo po-
dna nosečnosti naprej. Priporočamo, da teka v predavalnici ZD Laško,v kletnih
IN STARŠEVSTVO se srečanj udeležite skupaj s partnerji ali prostorih.
drugo bližnjo osebo. Udeležba v progra- Zaželeno je, da se prijavite vsaj teden
Prenovljeni program šole za starše se mu je brezplačna. dni pred začetkom tečaja. To lahko sto-
sedaj imenuje PRIPRAVA NA POROD Predavanja izvajajo diplomirana babi- rite preko telefona ali elektronske pošte:
IN STARŠEVSTVO, ki bo vsebinsko ca, zobozdravnica, psihologinja in fizio- – telefon: (03) 734 36 46 ali
nadgradil prejšnjo Šolo za starše. terapevtka. Vsa srečanja se začnejo ob – e–naslov: zdr.vzgoja@zd-lasko.si.
Priprava na porod in starševstvo obse- 16. uri. Mojca Mraz, dipl. babica

zdravstvenovzgojnih in psihoedukativ- nje s stresom, podpora pri spoprijemanju
nih delavnic ter individualnih sveto- z depresijo, podpora pri spoprijemanju s
vanj. V ZVC se trudimo, da posamezni- tesnobo in tehnike sproščanja).
ke spodbudimo k ohranjanju ter krepitvi
zdravja na način, da pridobijo potrebne Spodaj so navedene vse delavnice, ki
informacije in določene spretnosti ter jih izvajamo v ZVC ter datumi delavnic.
SKUPAJ ZA ZDRAVJE veščine, da lahko sami aktivno pristopijo Za vsa vprašanja in prijave smo na voljo v
k vzdrževanju zdravega načina življenja
in dobrega duševnega zdravja. Novost v ZVC Zdravstvenega doma Laško. Doseg-
Zdravstvenovzgojni center (ZVC) se zdravstvenovzgojnem centru je, da smo ljivi smo na telefonski številki: 03/734 36
aktivno zavzema za promocijo zdrav- pridobili psihologinjo, ki bo izvajala vse 46 ali 030 701 601 in na e-naslov: zvc@
ja v lokalnem okolju. Gre za izvajanje psihoedukativne delavnice (spoprijema- zd-lasko.si.

KRATKE DELAVNICE

16. 1. 2019 6. 3. 2019 8. 5. 2019 4. 9. 2019 6. 11. 2019
Življenjski slog (1x srečanje)
13. 2. 2019 10. 4. 2019 5. 6. 2019 9. 10. 2019 4. 12. 2019

Dejavniki tveganja 30. 1. 2019 20. 3. 2019 17. 5. 2019 18. 9. 2019 14. 11. 2019
(1x srečanje) 27. 2. 2019 24. 4. 2019 12. 6. 2019 23. 10. 2019

Tehnike sproščanja (1x srečanje) 25. 1. 2019 22. 3. 2019 10. 5. 2019 7. 6. 2019 4. 10. 2019 8. 11. 2019 6. 12. 2019

Ali sem fit – Preizkus hoje Park Laško: – 8. 4. 2019 (16.00 – 18.00) Rimske T.: – 13. 5. 2019 (16.00 – 18.00)
na 2 km (1x srečanje) – 7. 10. 2019 (15.00 – 17.00) – 23. 9. 2019 (14.30 – 16.30)

DOLGE DELAVNICE in INDIVIDUALNA SVETOVANJA

Zdravo jem (5x srečanje) 28. 2. – 28. 3. 2019 16. 5. – 13. 6. 2019 19. 9. – 17. 10. 2019

Zdravo hujšanje (18 tednov) 21. 1. – 20. 5. 2019 2. 9. – 23. 12. 2019

Gibam se – Telesna dejavnost (14 tednov) 7. 2. – 9. 5. 2019 5. 9. – 5. 12. 2019

Podpora pri spoprijemanju s stresom (4x srečanje) 14. 1. – 4. 2. 2019 6. 5. – 27. 5. 2019 9. 9. – 30. 9. 2019

Podpora pri spoprijemanju z depresijo (4x srečanje) 18. 2. – 11. 3. 2019 7. 10. – 28. 10. 2019

Podpora pri spoprijemanju s tesnobo (4x srečanje) 25. 3. – 15. 4. 2019 4. 11. – 25. 11. 2019

Skupinsko svetovanje za opuščanje kajenja (6x srečanje) 4. 4. – 9. 5. 2019 24. 10. – 28. 11. 2019

Individualno svetovanje za opuščanje kajenja (6x srečanje) Po dogovoru.

38